★あの頃の未来に僕らは立っているのかなぁ…すべてが思うほどうまくは行かないみたいだ★

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おからクッキー 
2010/04/26 17:44

ダイエットおからクッキーおからのダイエットクッキーを作りました。

参考にしたのは

Cpicon おからのダイエットクッキー☆ by 亜花里


このクッキーを作ろうと思ったのは、最近、バセドウの症状なのか、食欲がものすごくて、食事をしてもしばらくするとお腹が空いちゃうんですよね?。

あと、私は昔から大腸くんがナマケモノなので、大腸のためにもいいかな・・・と思い、作りました。

材料には、バターも卵も使っていないから、すごく健康的です。

それと、お水を飲みながら食べれば、お腹の中でおからが膨らんで、少量でもお腹いっぱいに!

私は、クックパッドのレシピに、ちょっとアレンジを加えて、刻んだプルーンを入れ、蜂蜜の代わりにはオリゴ糖を入れました。

ますます大腸くんが元気になりそうです。


あと、材料費が安いです♪

安いだけじゃなくて、ちゃんと美味しいんですよ。

オススメです♪

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コメント

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クックパッド、チェックしてみました。
簡単そうだね~
薄力粉があまってるので、作ってみようかな・・・

おからは時々使うのですが、使い切れなくて。
これは300g!!ほぼおからだね!

GWにがんばってみます^^

>Fumieさん

私の場合、おからを乾燥させる時間が足らなかったのか、カリカリの食感にはならなかったんです。

レンジで乾燥させるよりも、フライパンでから煎りした方がいいかもしれないですね。

おからは良くスーパーに売っている平らに袋に入っているものが300gちょうどでした。

何より、作るのが簡単すぎです。
混ぜて焼くだけですから。

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